吴垒在一旁听了半天，不以为然的撇了撇嘴：“做人最重要就是开心啦！反正我现在是想明白了，美食不容辜负，有机会就一定要吃，大不了回头再减呗！”

“吃了你就胖。”

赵金麦笑着调侃。

“胖了我就减。”

吴垒嘚瑟的晃着脑袋：“减了我就瘦，瘦了我还吃，吃了还是胖，那我继续减，人活着不就是为了吃口好吃的嘛！”

“通透。”

黄小明笑着冲他比了个赞。

“逸哥。”

刘艺菲在一旁听着，开口问：“你刚刚说好多植物油做过精炼，那些植物油是不是不健康啊？”

“对。”

李逸认真了几分，看向了镜头说道：“大家平时在买植物油的时候，要注意三种油，一定别买。

一种是浸出工艺的，这种油是用溶剂油，也就是六号轻汽油来充分浸泡油脂原料，然后高温提取出来的。

这种油无色无味，而且大部分营养物质都被破坏了，吃了一点好处都没有。

第二种就是我刚刚说的高温精炼油，这种油也是一样，为了提高烟点，把大部分营养素都破坏了，长期吃容易肥胖，还容易得心脑血管疾病。

第三种是氢化油，就是一些炸鸡店常用的炸油，一般都是植物油。

植物油在氢化后，会产生反式脂肪酸，影响人体健康。

这三种油，最好别买，也最好少吃，对身体一点好处都没有。”

听着李逸的解释，直播间很多观众都对照了自家吃的植物油，纷纷发着弹幕询问。

“完蛋，我家用的就是精炼植物油，怎么办啊？”

“我家用的油也是精炼油，这种油我家一直在吃啊！会不会出问题？”

“真的假的？你们别吓我，我也去看看。”

“怪不得我越来越胖，我家的油也是精炼油【哭】”

看到直播间里观众们惊慌的弹幕，李逸笑着安慰他们：“也不用太紧张，只要是能在市面上销售的，都不会有直接的危害，只要后期换健康点的油吃就可以了。

大家以后买油的时候，最好选择压榨油，最好的是压榨一级。

其中压榨油也分冷榨和热榨，冷榨是营养物质保留最多的，当然价格也最高，唯一的缺点就是没有热榨油那么香。

平时大家买比较常见的压榨一级油就可

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